在日常生活中，经常进行手淫活动可以引起腰部慢性疼痛感。是因为过度手淫可以伤及人体的肾脏，从中医角度讲，肾脏具有主骨生髓的作用。如果肾脏受到损伤后容易出现肾阴虚，可以影响腰部骨组织代谢，影响骨骼组织生长发育，就容易出现腰部持续性疼痛感，伴有腰膝酸软无力。所以，在出现腰部疼痛后，需要及时停止手淫活动，要养成良好的生活习惯，做到早睡早起。在平时，可以经常进行腰部正确的活动，注意保暖，能够减轻临床表现。