性生活时间短，射精快可能由于龟头太过敏感，早泄以及肾虚的原因引起。如果龟头过度敏感，可以在房事前十分钟用延时类型的喷雾剂，降低敏感度，可以达到有效的效果，但是不建议长期用药，避免产生依赖性，而出现早泄，有很多原因有心理因素、劳累过度、乏力，失眠、焦虑、抑郁等方面导致。肾虚引起的时间短射精快，需要适当的补肾。建议平时要积极锻炼身体运动，尽量不吸烟喝酒熬夜，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，性生活不宜过于频繁。