当怀疑或者已经诊断自己得了痔疮首先一定要到正规医院肛肠科就诊，明确痔疮的分期再制定适合的治疗方案。第二点要注意饮食，避免辛辣刺激的食物要吃清淡、容易消化的食物。第三点避免熬夜，避免排便时间过长、避免久坐久站。第四点大便一定要注意，不能干硬，不能腹泻要让大便通畅制成的生活饮食习惯对预防痔疮，急性发作起到一个很好的保健作用。