对于月经正常的女性，在经期不需要采取任何办法来帮助排除瘀血。月经是伴随卵巢周期性的变化，而发生周期性的子宫内膜脱落及出血。如果月经周期非常的规律，月经持续的天数、经量都很正常，没有必要采取办法来帮助排除瘀血，月经期也不是瘀血。对于在月经初期，经量非常少的时候，痛经又比较明显的时候，可以考虑使用益母草，或者是喝红糖水等办法来帮助活血化瘀，改善痛经的症状，增多月经量，这也是相当于间接的帮助排除瘀血。