我们大家都知道，女性在怀孕时期身体是标胶脆弱的容易患有一些疾病，所以平时孕妇一定要注意自己的生活习惯。最近有很多孕妇反应，自己在怀孕后期手脚出现浮肿的情况，很多人都对此非常不解。那么，今天我们就来为大家介绍一下怀孕后期手脚浮肿到底是怎么回事。

营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是造成孕妇手脚浮肿的常见原因。因此，当孕妇出现较为严重的手脚浮肿时，一定要及时去医院检查、确诊及治疗，同时还要注意日常的饮食调理。1.进食足量的蛋白质。2.进食足量的蔬菜水果。3.不要吃过咸的食物。4.控制水分的摄入。5.少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，进而加重水肿。

除此之外，孕妇尽量把脚抬起来，工作时可以在桌子下面放一个凳子或一摞书，把腿放在上面。在家时，尽量靠左侧躺下;坐着的时候不要跷二郎腿，也不要把一只脚压在另一只脚上;经常做伸腿动作：把腿伸出去后，先蹬脚跟，再轻轻勾脚，以伸展小腿肌肉，然后转转脚踝，动动脚趾;穿舒服、宽松的鞋子，别让浮肿的脚受到挤压以及不要穿在脚踝或小腿处袜口特别紧的短袜或长袜;时常散步锻炼等都是解决这一问题的好办法。

妇女在怀孕后期，常常出现下肢浮肿，尤其在妊娠七个月以后，脚、踝周围的浮肿更为明显。这是由于增大的子*压迫下腔静脉，使血液回流受阻，过多的血液淤积下肢后形成的。此外，妊娠期孕妇体内的水和钠的潴留，这也是引起下肢浮肿的原因。这种浮肿一般经过休息后即能自行消退，因而称为“生理性水肿”或“体位性水肿”，属孕期正常现象。食盐中的钠是使人体水分积聚潴留的主要因素，因此，有的孕妇为了消肿而忌盐，其实，这是不对的。因为孕期孕妇体内新陈代谢较常人旺盛，肾脏的滤过率和排泄功能增强，钠的丢失也较多，所以孕妇对钠的需要量亦增多。如果过多控制盐的摄入，则虽会使体内因钠缺少后水分也不易积聚，但会导致食欲减退、全身无力、精神怠倦，而且通过内分泌的再调整，反而会促使血压升高。