首先出现失眠多梦，一般考虑神经衰弱或者跟植物神经功能紊乱有关系。可以在医生的建议一下适当口服一些镇静安神调节神经症状物，来治疗，每天可以用酸枣仁泡茶喝，起到一定缓解作用和治疗作用，中医把上述情况称为不寐可以配合中医来进行对症治疗的。平时要保持良好的心态，千万不要身体着急以及熬夜，也不可以给自己太大压力，适当进行一些运动锻炼，多与人接触。