孕吐大家都不会感觉陌生了，无论是在电影电视中还是生活中都可以看见，怀孕了的人都会伴有孕吐厌食的习惯，也有看见某个东西或者某种气味都会忍不住的恶心，孕吐是怀孕后的常见现象，对于孕妇很辛苦，对于家人看着很心疼，现在我们来分享一下治疗孕吐的方法有那些，来缓解一下孕吐吧。

治疗孕吐的方法：一：不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。二：吃冷食。试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。三：夜晚的小零嘴儿。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。四：少食多餐。或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着（空腹是最容易引起恶心的）。

另外建议：多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。五：避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

有的孕妇怕麻烦也怕受孕吐的罪就会说：我不吃了一会还是要吐的天昏地暗的，所以干脆就直接饿着了，这样是不对的，一定要养好自己的身体，这样才可能给与宝宝足够的营养，我们各位孕妈妈们一定要赶紧的调节情绪和心情当然也要包括饮食哦。