频繁遗精的主要原因一般是由于患者出现了一定的肾虚、肾不纳气情况。之所以会出现频繁遗精，与患者平时手淫过度或者是纵欲过度有一定的关系。患者如果出现频繁遗精，一定要及时的戒色，并且平时要增加运动锻炼，多想一些积极的事情转移注意力可以帮助显著的改善频繁遗精情况。患者平时要及时的补充蛋白质，多吃一些高蛋白的食物。