嗓子不舒服可以用中药罗汉果、金银花泡水喝，有清热解毒，利咽喉的功效；可以含化西瓜霜润喉片，缓解嗓子不舒服症状。嗓子不舒服有可能是喝水少了，长时间高温下工作，或者是饮食不当，辛辣食物刺激，经常吃辣椒刺激，或者是喝酒抽烟刺激，咽喉炎症，扁桃体炎引起的，也有可能是感冒，细菌病毒感染引起的，还可能是有胃食管返流，过敏性咽炎等可能。多喝水，清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜水果。建议去医院耳鼻喉科检查一下，看看嗓子不舒服的具体原因，对症治疗。