什么食物对肝脏不好，要说对肝脏不好，有很多食物，原则上的就是低糖、低脂、低盐，一定要少吃大油的食物，以新鲜的水果蔬菜为主，避免吃辛辣刺激的食物、凉的食物以及比较硬的食物，尤其有严格限制多盐的食物。这样吃的话，是利于减轻肝脏的一个负担，避免诱发相关肝脏的疾病发作，而且饮食上也要多注意，要注意营养的搭配，多吃一些高蛋白的食物，易吸收的食物，比较软的食物，让肠胃运动不要那么疲累，自己也要注意休息，避免过度的一个疲劳，不要饮酒。