年轻人出现血压增高，需要到正规医院进行相关检查，明确诊断是原发性高血压还是继发性高血压。由于某些疾病而引起的血压升高，需要在医生的指导下，针对原发疾病系统的治疗，疾病得到痊愈后，血压会恢复到正常。如果是原发性高血压与家族遗传，肥胖，饮食结构不合理有密切的关系，肥胖者注意减肥，平时不要过度劳累，保持心情舒畅，适当的参加有氧运动，低脂，低盐饮食，不要吃动物的内脏，肥肉，尤其不要吃腌制的食品，吃腌制的食品过多，会引起血容量增加，而引起血压的增高。如果通过多参加运动，低盐饮食，使血压恢复到正常范围之内，可以不先用降压药物进行治疗。