左脚趾关节疼痛，有可能是因为活动过多扭伤造成的炎症渗出，肌肉的轻微撕裂、关节囊以及足部骨质受到震荡以后出现疼痛。注意休息、抬高患肢，注意应用一些镇痛的外喷喷剂、贴膏药。严重时可以口服非甾体类消炎镇痛药，双氯芬酸钠以及舒筋散寒活血镇痛的中成药，进行轻柔的按摩也有好处。关节疼痛要注意局部有没有红热、肿胀，有些疾病像关节炎、痛风等也会在这个部位形成疼痛。需要检查清楚以后，对症抗尿酸、镇痛治疗。关节疼痛还需要注意有没有脓液积聚，以及细菌感染。严重时需要抗感染治疗、拔甲，还需要进行一定的清创手术。