中华优秀传统文化是中华民族的精神财富，它是中华民族几千年来积淀下来的文化遗产，具有深厚的历史底蕴和人文内涵。正确继承和弘扬中华优秀传统文化，是每一个中华儿女的责任和义务。以下是继承和弘扬中华优秀传统文化的具体方法：

1．学习中华优秀传统文化的基础知识。了解中华民族的历史文化，掌握中华优秀传统文化的基本概念，学习中华民族的传统礼仪、习俗、文化艺术等方面的知识。

2．坚持中华优秀传统文化的传承。通过家庭教育、学校教育、社会教育等多种途径，培养孩子们对中华优秀传统文化的兴趣和热爱，让他们在日常生活中能够感受到中华文化的魅力。

3．推广中华优秀传统文化的艺术表现形式。通过各种文艺活动，如书法、绘画、音乐、舞蹈等，展示中华优秀传统文化的艺术魅力，让更多的人了解中华文化。

4．倡导中华优秀传统文化的价值观念。中华优秀传统文化中蕴含着许多优秀的价值观念，如“仁爱”、“诚信”、“孝道”等，这些价值观念应该被弘扬和传承，让更多的人认识到中华文化的价值。

5．保护中华优秀传统文化的遗产。中华优秀传统文化的遗产包括文物、建筑、历史遗迹等，这些文化遗产是中华民族的宝贵财富，应该得到保护和传承。

继承和弘扬中华优秀传统文化，是每一个中华儿女的责任和义务。只有通过学习、传承、推广、倡导和保护，才能让中华文化在当代焕发出更加绚烂的光彩。