便秘一般是指大便不容易排出，或每周排出大便少于两次，或者大便比较干结，导致毒素不易排出，从而出现一些诸如痤疮和斑，或者皮肤黏膜的改变等异常。一般是以我们平常讲的胃肠功能紊乱所导致的情况，也和肠蠕动的减缓或者肠道菌群的紊乱等等有一定的关系。另外和平时运动比较少，腹部受凉或者因为情绪压抑，或者其他的相关病理性的疾患所导致。出现类似的情况，注意一定要多吃新鲜的蔬菜水果，芹菜，香菇，青椒等等都是可以的。另外也可以配合适当的药物，比如，乳果糖口服液，双歧杆菌等等。所以当发生便秘的时候，一定要及时到医院进行相应的检查，明确便秘的原因，在医生指导下进行相应药物的服用。