然后如果有大便干结大便比较粗或者是便秘的现象，这种情况是跟平时的饮食习惯有所关系。这个时候一定要调理好饮食习惯。建议在坐月子期间，要稍微适当的运动。如果运动比较少，也会造成这种情况。每天可以在房间里稍微走一走，多喝一点温水。注意平时的吃饭，不要吃一些太过油腻或者是容易引起上火的东西。多吃一些水果可以帮助排便畅通。要保持好心情状态，不要太过激动或者是太过焦虑。