月经淤血可能与精神因素、受寒着凉、饮食因素等原因有关。平时如果精神过于紧张、生活压力过大、经常烦躁不安、抑郁会造成情志不畅，容易导致肝气郁结、体内气血不畅，从而发生月经淤血。在月经期间如果不注意自身的防寒保暖，受到寒冷的刺激会造成子宫收缩，局部的肌肉平滑肌收缩痉挛，造成血液循环比较慢，也会导致经血排出不畅，出现月经淤血。饮食经常吃生冷的食物，比如冰冻的饮料、冰淇淋等，也可造成体内寒凝血瘀，经血排出不畅，导致月经淤血。