两侧肋骨里面疼，常见的原因为肋软骨炎、肋间神经痛、肌肉拉伤，或者是脏器病变等原因引起。因此出现疼痛后，首先要前往医院进行相关的胸部ct，或彩超检查，明确有无脏器病变。如果出现脏器病变，得需要进一步的进行对症处理，如果是肋间神经痛或肋软骨炎，需要口服相关的消炎镇痛药物。同时要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖，局部热敷，有条件的患者可以配合适当的艾灸、红外线、超短波等理疗的治疗。大多数的疼痛在经过上述几种保守治疗方式后，均能够得到一定的好转，如果没有好转及时前往医院就诊检查。