患有便秘的人是可以吃乳酸菌素片的，乳酸菌素片可以起到调节肠道菌群改善消化、改善便秘的作用，对辅助治疗便秘有效果，可以按照一定剂量服用。便秘由于平时不注意生活习惯和饮食习惯而引起，平时可以多吃一些富含粗纤维的食物以及蔬菜水果，比如芹菜、韭菜、菠菜、苹果、香蕉等，避免油腻以及也不容易消化的食物。每天可以以肚脐为中心顺时针进行腹部按摩，促进胃肠蠕动，平时应该多运动，适当多喝温开水，都可以起到缓解便秘的作用。