尿结石疼可以通过以下方法缓解：第一，在急性发作期可以考虑口服止痛药物缓解，如口服布洛芬缓释胶囊。第二，平时可以多饮水，每天的饮水量高达2000毫升以上，多进行排尿，通过尿液将细小的结石排出体外，结石排出后疼痛自然会缓解。第三，如果结石比较大，尿结石引起的疼无法忍受，可以及时到医院就诊，并采取体外冲击波碎石。尿结石的患者在生活中需要调节饮食，建议低盐，多吃蔬菜，减少肉食摄入。