血压高，在饮食上要注意低盐饮食，正常成人盐的摄入量多来源于烹调用盐。所以高血压的患者一定要减少烹调用盐，每日每人食盐摄入量要小于6克，同时要保证低脂饮食，少吃动物的内脏，或者高脂肪、高胆固醇的食物。同时钙和钾与高血压呈负相关。要多补充含钾和含钙的食物。例如多喝牛奶，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。同时要戒烟戒酒，不饮浓茶、咖啡。要控制体重，要适当的运动，有希望能够将血压控制在标准范围内，对于控制不良者可以给予联合降压药物对症治疗。