指甲长到肉里是嵌甲引起的，它可以导致指甲周围组织的炎症，引起局部组织红肿、疼痛，严重的还会形成肉芽组织增生。轻度的嵌甲可以用小棉球垫在甲床和甲板之间，或者是使用牙线绕过甲板和甲沟，促使其分离。使用胶带法或者夹板法也可以达到相应的目的。嵌甲严重时还可以通过手术的方式治疗，如果出现了肉芽组织增生，还需要使用刮匙或者是硝酸银腐蚀去除。平时不要穿过紧的鞋子，不将指甲修剪太短，可以预防嵌甲发生。