肝胃郁热的患者平时可以吃梨、苦菊、苦菜、生菜、萝卜、白菜、芹菜以及柚子等具有清热泻火作用的食物。而肝胃郁热，多数是由于平时经常生气、上火熬夜，抽烟喝酒或者饮食过于辛辣刺激等原因导致的，所以平时调理的话：第一，可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、舒肝和胃丸、栀子清肝片、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片等药物进行调理，平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，不能熬夜，不能抽烟喝酒。第三，平时要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于降火。