磕伤膝盖后注意休息，可以适当吃虫草。虫草是我国比较认可的一种滋补中药，本身含有蛋白质、氨基酸，可以调节身体免疫功能，补肺益肾、活血化瘀。所以，对于膝盖磕伤的病人，因为有一定的出血，适当加强营养很有必要，同时伤口恢复过程中，需要一定量的蛋白质、维生素，也要防止伤口炎症。所以，适当的吃虫草对身体恢复、伤口愈合是有一定好处。同时病人要注意伤口清洁干燥，不要沾水，膝盖不要过多的活动以免刺激伤口，一般5-7天即可以恢复，能够不影响活动。