对于性这种生理需求，这是很多人都是有需要的，特别对于男男性来说，当他们从遗精开始就可能接触性了。那么适度的手淫是可以帮助缓解疲劳、缓解压力的，如果一旦过度的话，就容易导致相反的作用，所以在手淫方面还是要注意节制的，一般一周不要超过一次，还是可以的。但是如果频繁的话，它就会出现一些害处，比如：第一、就可以使人经常处于兴奋之中、得不到充分的休息、容易感到疲劳、意志消沉、记忆力减退、理解力下降、失眠多梦、头晕、头痛、耳鸣、心慌等，但不具有特异性。第二、可能导致生殖系统持续的充血、男性容易出现前列腺炎、尿道炎等；女性就出现慢性的盆腔充血，导致下腹部痛、痛经、白带增多等。所以尽量不要进行频繁的手淫。