失眠的患者首先还是要明确病因，针对病因进行治疗才能取得更好的效果。例如由于精神紧张、焦虑等心理因素导致的失眠，可以进行积极的心理干预以及放松训练等，帮助患者缓解心理压力，改善失眠症状。如果由于生活习惯不良，如抽烟、饮酒、喝咖啡以及玩手机等，所导致的失眠患者，那么就应该积极的进行干预，尽量保持作息有规律，睡前尽量不要吸烟、饮酒等。针对比较严重的失眠患者，还可以考虑使用药物治疗，常见的药物包括苯二氮卓受体激动剂类药物，但是应该严格在医生的指导下用药，不要自行服药。