睡觉多梦易醒是典型的失眠症，这种现象的患者会出现难以入睡，睡眠困难等一系列情况，引起这种现象的原因非常多，比如说有心理因素，环境因素，躯体疾病以及治疗过程当中有药物的副作用，都会导致睡觉多梦易醒；如果睡眠地点或者是睡眠环境出现改变时，这时候人们出现有失眠的现象属于是正常情况，过一段时间以后自然会好转；睡觉多梦易醒在饮食上可以多吃一些瘦肉鸡蛋或者是豆制品，充分保持优质蛋白质的摄入也可以改善睡眠问题。