低压高，也就是舒张压高，需要采取综合的治疗方法。主要是通过运动和饮食调理。需要做到以下几个方面：一、低盐饮食，食盐限入量每天不超过6克；二、低脂饮食，避免油腻食物、油炸食物，食用油以植物油为主，不用猪油，肥肉及蛋黄；三、避免高热量食物，比如甜食和脂肪，防止肥胖等；四、鼓励高钾食物，比如油菜、菠菜、香菇、木耳等食物；五、多吃新鲜的蔬菜水果；六、监测血压，必要时合理使用降压药物；七、定期体检；八、戒烟限酒，保持心情愉快。