棘上韧带损伤大部分情况下是急性损伤，也有可能是慢性劳损。对于急性损伤一般来讲积极的进行保守治疗会得到很好的恢复，当然最主要的还是多睡硬板床休息，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，也不能长时间的低头，可以使用一些非甾体类的消炎镇痛膏药，比如氟比洛芬巴布膏，这种膏药能够有效的去除局部的炎症性致病因子，能够有效的减少神经受到的刺激，所以减轻局部的疼痛。受伤2天之后还可以使用一些活血化瘀之类的膏药，比如壮骨麝香止痛膏等等。这种膏药能够有效的促进局部的血液循环，有利于局部氧气以及营养物质的供应，能够有效的消除局部的有害代谢产物，对于促进韧带损伤的恢复具有积极的作用。