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市面上有很多补钙的产品,不管哪一种类型的补钙剂型,都会对胃肠道产生一定的副作用。最常见的是胃肠道刺激,可以出现恶心,呕吐,腹胀,腹泻,便秘等胃肠道反应,是补钙过多最常见的副作用。其次,还可以引起肾脏的负荷过量,导致肾脏负荷过重,在肾脏里沉积引起肾结石;钙剂补充过多,还会影响磷或锌的吸收。婴儿主要补充的是维生素D,食物中有含有较多的钙剂,维生素D促进钙的吸收,没有必要经常补钙。