市面上有很多补钙的产品，不管哪一种类型的补钙剂型，都会对胃肠道产生一定的副作用。最常见的是胃肠道刺激，可以出现恶心，呕吐，腹胀，腹泻，便秘等胃肠道反应，是补钙过多最常见的副作用。其次，还可以引起肾脏的负荷过量，导致肾脏负荷过重，在肾脏里沉积引起肾结石；钙剂补充过多，还会影响磷或锌的吸收。婴儿主要补充的是维生素D，食物中有含有较多的钙剂，维生素D促进钙的吸收，没有必要经常补钙。