白带取样根据是否有性生活方法会有不同：1、有性生活的女性避开月经期，通常是建议月经干净3~7天，使用窥阴器撑开阴道，肉眼观察阴道壁及宫颈情况，之后用棉签取出少量白带进行检查。2、还没有过性生活的女性不能使用窥阴器，以免引起处女膜破裂，可以直接使用棉签放入阴道内取出白带。检查白带主要的目的，是明确是否有阴道炎症。在检查前需要禁性生活至少24小时以上，避免阴道冲洗，避开阴道出血期间取样。