人们能够拥有一个优质量的睡眠，是自己身体健康的重要标志，然而当人们遇到失眠的时候难免心神不定。第二天醒来因为自己前一天睡眠质量的低下，而觉得头昏脑涨，头晕乎乎的。因此失眠带给人们的问题以级为严重，那么失眠到底是怎么回事，哪些原因会引起失眠呢？失眠可以有各种不同的原因引起，一、环境因素，噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒，影响睡眠。二，生理因素，高速跨几个时区的旅行，时差反应以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。三、心理社会因素，应激各种生活事件均可引起失眠。四、躯体疾病，各种疼痛性疾病使人痛苦的疾病，如心肺疾病，关节炎，晚期癌，胃肠疾病，肾功能衰竭，甲状腺功能亢进因素。