要判断肾阳虚还是肾阴虚，首先要判断是不是肾虚。只要肾虚都会表现出腰膝酸软，头晕耳鸣，脱发，容易疲劳，气色不好，脉像无力等症状，这些症状可以同时出现，也可以表现在某一方面。除了肾虚以外，还会有肾阴虚和肾阳虚的区别，那么就是在阴虚的基础上，加上肾虚就是肾阴虚，在阳虚的基础上，加上肾虚就是肾阳虚。那么阳虚的主要症状可表现在畏寒怕冷，四肢不温，容易疼痛，精神萎靡，而阴虚的主要症状表现为情绪不稳，失眠多梦，舌红少津，口干舌躁这一类的症状。