女性在月经期间是可以适当的喝一些补气血类的茶饮，比如枸杞红枣茶、黄芪红枣茶、玫瑰花茶等，对于月经量比较少或者有痛经症状，还能起到一定的改善作用。并且，枸杞、红枣中还含有丰富的维生素以及微量元素，具有补血养颜以及安神助眠等功效。但是要注意在生理期的时候最好不要经常喝浓茶或喝咖啡，以免对身体产生刺激，导致内分泌失调从而出现痛经，月经不调的情况。平时也可以喝一些姜茶和红茶，姜茶具有去除寒气、保暖的作用，而红茶具有提高身体免疫力的作用，还能起到养胃的作用对身体有好处。经期女性最好不要经常喝生冷的东西，以免刺激身体导致宫寒问题发生，要做好保暖工作。