怀孕初期呕吐症状明显，可通过喝柠檬水、橙汁等缓解，建议早上起来后喝一杯温热的柠檬水，同时在床头放几块柠檬片闻一闻柠檬的气味，有助于缓解孕吐；橙汁也可缓解孕吐，每次用餐后少量喝一点鲜榨的橙汁，有助于缓解呕吐症状。另外，孕早期适量吃一些苏打饼干也可缓解孕吐，苏打饼干属于碱性食物，可以起到中和胃酸的作用，对于孕早期呕吐、反酸可以起到缓解的作用。如果呕吐症状较严重，无法进食，应及时就医。