总是爱长口腔溃疡的人，在饮食上要避免辛辣刺激性的食物，建议以清淡、温软的食物为主，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。另外，如果存在偏食、挑食状况的人，建议采用口服维生素片、葡萄糖酸锌口服液或者补铁的制剂等来补充体内的维生素和微量元素。口内经常长溃疡的人还可能是由于作息习惯不良所引起，对于这类人群建议要有规律的作息，早睡早起，做适量的运动，要尽量避免熬夜、黑白颠倒的现象。口内长溃疡还可能是由于口腔卫生环境不良所引起的，因此每天要认真地刷牙漱口。如果口内存在着龋齿、牙髓炎、牙周炎等疾病要及时的进行治疗，来减少口内致病因子的数量，来预防口腔溃疡的反复发作。