苍蝇和蚊子是常见的害虫，它们对人类和动物的健康有一定的影响。虽然它们是两种不同的昆虫，但它们对植物的感知和反应方式是相似的。

苍蝇和蚊子怕什么花草植物主要是因为这些植物散发出的气味和挥发物质会对它们产生不同程度的驱避作用。以下是几种常见的花草植物及其对苍蝇和蚊子的驱避作用：

1．薰衣草：薰衣草散发出的芳香气味对苍蝇和蚊子有很好的驱避作用，可以用于制作芳香袋或喷雾剂。

2．驱蚊草：驱蚊草是一种特别针对蚊子的植物，它散发出的气味可以有效地驱赶蚊子，可以在室内或室外种植。

3．蔷薇：蔷薇散发出的芳香气味可以对苍蝇和蚊子产生一定的驱避作用，可以在花园或室内种植。

4．菊花：菊花散发出的气味可以对苍蝇和蚊子产生一定的驱避作用，可以在花园或室内种植。

5．蚊子草：蚊子草也是一种特别针对蚊子的植物，它散发出的气味可以有效地驱赶蚊子，可以在室内或室外种植。

总之，苍蝇和蚊子怕的花草植物主要是散发出的气味和挥发物质，这些物质可以对它们产生不同程度的驱避作用。种植这些植物可以在一定程度上减少苍蝇和蚊子的害虫数量，也可以起到绿化环境和美化居住环境的作用。