青春痘它是一个皮脂腺，过度增殖引起的炎症性反应在发作的这个阶段当中，我们要保持饮食的清淡，避免辛辣刺激，减少烟酒的这种刺激，这样的话会减轻它的发作周期，一般来说在青春痘的发作期，我们要减少比如辛辣的少吃辣椒、少吃海鲜，另外就是说多吃一些蔬菜水果类的这些东西，对这个青春痘是有好处的减少油腻性高热量的这种摄入这样的话会减少皮脂腺的分泌。