血压高，降下来需要药物治疗、调整饮食、改善生活行为。1、药物治疗：患者可以在医生指导下应用降压药物治疗，常见的降压药有β受体阻滞剂、利尿剂等药物。2、调整饮食：患者需要采取低盐低脂饮食，避免食用腊肉、咸鱼、肥肉、钠盐等食物，避免饮用咖啡、碳酸饮料等刺激性强的饮品。3、改善生活行为：如果患者较为肥胖，也需要适量进行慢跑、打太极等锻炼，将体重控制在正常范围内。同时也需要戒烟戒酒，并且需要多注意休息，多注意劳逸结合。