喝醋起不到减肥的作用，因为喝醋不能帮助身体燃烧脂肪。食醋只是一种调味品而已，如果说喝醋太多对胃黏膜可能会造成损伤，所以一定要注意。想要减肥的话一定要找到科学有效的办法。不要盲目的相信各种民间的偏方，那种办法非但没有减肥的效果有时对人体还会造成不必要的损伤，得不偿失。减肥期间最好的饮料仍然是白开水。减肥期间需要增加运动，如果在跑步前后适当喝一些白开水，可以为机体补充水分，另外还可以缓解不适。想要减肥需要控制饮食除此之外就是需要适当的运动。