在怀孕三个月出现有嗓子痒，注意少食多餐、多喝水、清淡饮食等对症处理，就可以缓解。导致女性在怀孕三个月出现有嗓子痒，可能是吃得食物过于油腻、盐分大，或者是上火等而导致的情况有关。1.这时候也注意多喝些白开水、喝些小米汤、鸡蛋汤等类食物，促进消化吸收，就可以缓解嗓子痒。2.如果是存在上火、咽炎，而引起嗓子痒的情况，也可以给予喝些菊花茶等，起到败火、缓解炎症的发作是比较好的；并且，也不会影响胃肠道消化吸收，对胎儿的发育也不会受到影响的。