随着社会节奏的加快，男女压力都随之加大，特别是女性易因为承受更大压力而导致月*不调，但是兵来将挡，针对月*不调，女性也可以在平时就多加注意，用食疗方法对此症进行改善。现在来看看改善女性月*不调的食疗法。

那么女性月*不调应该怎么食疗呢，下面我们就来具体看看介绍，希望借此能给各位女性提供一定的帮助。

1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月*后延，月*过少等症

2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月*过少，月*后延症

3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月*提前、经量多而鲜红者

4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月*后延、量少、腹冷痛等症。

5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月*延后

7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月*不调

8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月*不调。

9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。

10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者

11.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之，每日1次，连服，功能补中益气，养血止血，主治气虚型月*出血过多。

12.浓茶红糖饮：茶叶，红糖各适量，煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮，每日一次，功能清热，调经，主治月*先期量多。

13.山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克，山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮，非妊娠者多服几次，经*亦可自下，功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

14.茴香酒：小茴香，青皮各15克，黄酒250克，将小茴香，青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用，每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之，功能疏肝理气，主治经期先期先后不定，经色正常，无块行而不畅，r房及小腹胀痛等症。