更年期的时候如果出现全身游走性的疼痛，绝大部分是由于雌激素下降在临床上引起骨质疏松的症状，才会出现全身游走性疼痛。建议可以积极的补充钙质，并且在饮食上多吃一些含钙的食物，比如说可以多吃一些牛奶。另外也建议吃一些含有雌性激素的食物，像豆浆、蜂王浆、花生酱、洋葱、黑豆、香椿，这些食物当中都含有雌性激素，经常食用也可以缓解这种全身游走性的疼痛。如果经过饮食调理、补钙仍然不能缓解这种疼痛，建议及时到医院进一步的检查，如果在临床上确实有骨质疏松，建议可以给予一定的药物进行治疗。