股骨头坏死应该注意，不要长时间的久坐，运动一定要不要过量。下面我给他做详细的介绍，改掉不良的生活习惯，戒烟限酒，少熬夜，不要长时间的坐，容易引起关节的退化，需适当的起身舒展关节。一、适当的运动，防止肌肉的紧致，可在专业医生的指导下进行，比如说空踩自行车等，避免接触性的体育活动，进行运动之前做好充分的准备工作，感觉身体发热，肢体灵活为度。二、股骨头坏死使髋关节压力较大，注意减少负重，限制髋部的活动，不宜过久的站立或者是行走，可使用手杖或者双拐，以减轻髋关节负重和延缓股骨头的损伤。三、要注意保暖，关节类的疾病患者对于湿冷感觉非常的明显，股骨头坏死的患者需要注意对于关节的保暖，防止着凉。