通常日常所煲的汤，并不能治疗便秘，便秘首先建议通过改善饮食和生活习惯来着手。例如增加饮食中纤维素含量丰富的食物，常见的有草莓，蓝莓，西梅，西兰花等等，同时应该增加饮水量，每天至少饮水1.5升以上，另外建议养成定时排便的习惯，避免大便在肠道内积存的时间过久，水分被重吸收而引起大便干结，日常的所煲的汤并没有治疗或者缓解便秘的作用，只是在增加饮水方面有一定的作用。