肾阳虚可以吃羊肉、黑芝麻、韭菜、狗肉等食物，韭菜和狗肉可以起到滋阴壮阳的作用，能够减轻肾阳虚引起的身体虚弱、性欲下降、腰肌酸痛等症状，也能够改善记忆力下降、睡眠时间短暂、身体虚弱等症状。肾阳虚的患者可以口服滋阴补肾的药物治疗，治疗期间要适当的休息，避免情绪的过度紧张，也可以适当的参加户外运动，释放自身的压力，有利于肾阳虚的恢复。