慢性咽炎是指慢性感染引起的咽部粘膜及黏膜下的炎症。病因比较复杂，与生活习惯、饮食习惯和环境因素以及自身健康状况都有一定的关系，所以一定要加强日常调理。患者应尽量做到起居规律，不能熬夜，因为经常熬夜会使内分泌失调，胃肠的消化功能下降；要多吃一些新鲜的水果蔬菜以及富含维生素类的食品，尽量不要吸烟、饮酒，也不要吃辛辣刺激性的食物以及油炸食品；患者不要长时间呆在开空调的房间，最好保持卧室经常通风。由于慢性咽炎容易反复发作，所以一定要提高免疫力，增强锻炼，积极预防。