每天吃维生素E的好处可以延缓衰老，同时还可以起到美白的作用，能增强人体的卵巢机能，加强女性的生育能力，因此对于人体有一定的好处。如果长期吃维生素E可能会引起体内的蓄积，从而使人体血小板聚集，患者就可能会产生恶心、头痛等症状，甚至产生血栓症状。建议出现症状应及时进行停药处理，并根据医生的建议服用相应的药物剂量，防止服用过多对人体造成严重危害。平时日常生活中也要注意饮食习惯，适当锻炼身体，增强身体的免疫机能，从而减少疾病的产生，这样对身体健康是有好处的。