造成高血压的原因是长时间精神紧张血管收缩痉挛引起的，也可能是长时间高盐饮食引起的或者是高血脂引起的，以及过度肥胖，缺乏运动，遗传因素，年龄因素等等。为了预防高血压就要远离这些不良因素，饮食要清淡，要保持标准的体重，保持身体健康，不要有吸烟喝酒的不良嗜好，这样就能有效的预防这种病。长时间高血压容易引起动脉硬化，动脉硬化若是发生在冠状动脉就容易引起冠心病。高血压的并发症是比较多，关键还是预防。