着凉了恶心想吐的处理方法有：1、适当喝些温开水。着凉引发的恶心想吐，可以适当喝些温开水来缓解，同时要注意做好局部保暖工作，避免再次受凉，导致不适症状出现加重。2、口服促消化药物，或者在医生指导下服用益生菌来调理，该药物对于治疗因为着凉导致胃肠功能紊乱引发的恶心、呕吐等不适症状有良好的效果。3、局部热敷。比如用暖水袋或者热毛巾对腹部进行局部热敷处理，也能够起到缓解作用。