女性的月经排血不畅，如果是因为经期没有做好保暖，造成的小腹部受凉，在饮食方方面吃了寒凉性的食物，导致经血受寒，经血淤滞，出现循环不畅，可以用热水袋热敷小腹部，同时做好小腹部和身体的保暖，避免着凉。饮食方面可以喝生姜红糖水或者是红糖饮潮水，促进经血的血液循环，如果因为内分泌失调引起的月经量少，出现经血的循环不畅，可以就诊妇科在医生指导下，服用逍遥丸调理身体的内分泌，改善症状。平时的生活中要注意作息规律，避免长期熬夜以及劳累，要注意适当的运动，多参加体育锻炼和文体活动。